24 ноября в клубе Спутник прошел семинар по Скандинавской ходьбе

24 ноября 2018 года в клубе Спутник прошел семинар по Скандинавской ходьбе.

Это уникальное событие, поскольку проводить семинар приехал сам основатель Nordic Walking Марко Кантанева. 
Марко Кантанева  — основатель, идеолог, автор первых обучающих программ и маркетинговых материалов по скандинавской ходьбе, разработчик первых в мире палок для скандинавской ходьбы в компании Exel, автор 16 книг по спортивной тематике, здоровому образу жизни и питанию, магистр спортивных наук, профессиональный спортивный коуч.
В программе семинара была не только лекция о Скандинавской ходьбе, но и мастер-класс на свежем воздухе. Была продемонстрирована разминка и растяжка в конце тренировки с использованием палок для Nordic Walking. Скандинавская ходьба отлично подходит для интервальных тренировок, поэтому даже бегуны и лыжники включают в свои программы именно этот вид тренировки на выносливость. Во время тренировки ходьба с палками позволяет работать всему телу одновременно, в любом месте и в любое время. Это очень эффективная, веселая и безопасная форма физической активности.