Онлайн занятие танцевальной студии "Хип Хоп". Новая танцевальная связка

На счёт 1 - замах правой ногой, пятка скользит по полу , колено вверх 2 - отталкиваем руками правое колено, нога выпрямляется 3 - правую ногу ставим на одну линию с левой, ноги согнуты , наклон корпуса к правой ноге 4 - опускаем правое колено вниз 5 - правая рука делает круговое движение через верх , вес тела переносим на неё , левая нога выпрямляется 6 - выпрямляем корпус, подтягиваем левую ногу к себе 7 - 8 - смена ног Колено левой ноги вниз, колено правой вперёд. На счёт 1 - опускаем таз вниз в левую сторону, опора на руки 2 - 3 - 4 - отталкиваемся от рук и отъезжаем вправо (ноги: правая прямая , левую согнуть - правая сгибается , левая выпрямляется -> правая выпрямляется, левая сгибается) 5 - 6 - замах правой ногой влево - вверх - левая рука и спина на полу - правая прямая нога продолжает движение вверх - назад , подключается левая (ноги максимально натянуты) 7 - разворачиваемся через правое плечо в упор лёжа 8 - В упор присев и встать.

Пройдите по ссылке и посмотрите видео

https://youtu.be/9DYNcmwbdCs